元美容部員おすすめの美肌作り

今朝の横浜は、
青空が広がって、
ホントすがすかしかったですよ〜

このあいだまで夏だと思っていたら、
もう寒い寒い。

まあ食欲の秋とか
馬肥ゆる秋なので、
せめてウォーキングとか
バランスのとれた食事の内容とか
気をつけたいですね。

でね、
読書の秋とか
勉強の秋とか・・・

とかく頭を使うと
やたらとお腹が空きますよね?

で、つい大好きなチョコに・・・(^^;

でもチョコは、刺激が強いし、
吹き出物にも気を付けないといけませんね。

脳に糖は欠かせないのなら、
酵素を含んだフルーツにするようにしています。
これもおすすめの美容ノウハウかな。笑

あとは、やり方というか
考え方とか頭の整理の仕方とか・・・

おもしろい本を見つけました。

美容のおすすめノウハウじゃないけど、
読書の秋、勉強の秋。

もやもやすっきり

これ、おもしろ〜い

冷症対策　服装編です

横浜は今日もどんよりしています

あなたの地域は梅雨明けしましたか?


さて冷症対策の続きは服装についてです。

まず、下着。

締め付けの強いもの、とくに下着には要注意です。

血の巡りを悪くするからです。
締め付けの強いものは避けて、場合によっては
「カイロ」もおすすめですよ〜

冷え性・・・

また梅雨に逆戻りの横浜ですが、
明日から8月。。
いよいよ夏本番ですね

今日も前回に続き冷え性について
少し書こうと思います。

【部屋の温度】

室温は、過剰な冷房にならないように注意しましょうね。
過剰な冷房は体温調節機能が狂いますものね。
私の場合、どんなに外が暑くても、
極力、外気との温度差を5℃程度にするように注意しています(^^;;

【水分補給の方法】

2リットルペットボトル健康法みたいのもありますけれど、
お水はがぶ飲みせずに、少量ずつ飲みましょう。

2〜3口ずつですね。
ゆっくり飲むだけでも
からだの水分摂取過剰を回避できます。


【ウォーターサーバー比較】
以前はコスモウォーター使っていましたが、
今は新しいものにしようとウォーターサーバーレンタルの比較検討中です。

横浜は曇っていますけど、今日も暑いですね

熱中症対策にも気をつけないといけませんけど、

逆に冷え性にも気を付けないといけません。

冷え性は、万病の元とも言われていますよね。
しかも西洋医学では、治せないんです。

自分は大丈夫と思っても、
実は水分の停滞することからくる冷え性の方が多くいらっしゃいます。

むくみ、膠原病や腎臓系の病気のサインでもあります。

水分過剰の傾向を表してもいます。

体の中の水分のバランスが悪いと体が冷え、
体調も悪くなってきますので、
気をつけましょうね・・・

今日も暑いですね

早いもので、バナナダイエット始めて、
はや一年経ちます。

効果は?

って言うと、正直・・・

「少々(汗」

ですが、

実は最近、フルーツの「酵素」が気になっています。


この本売り切れですね


そのうち買って読んだら、試してみますね

少し、勉強しなきゃ

お試しサンプルにもいろいろありますけど、
これもう少しで捨てるとこでした




保湿液

両手に適量を乗せ、押さえ込むように顔に馴染ませます。

美活肌エキス

ポイントで頬、おでこ、お鼻のてっぺんに乗せ、指腹で軽く叩きます。

クリーム20

同様に、ポイントで頬、おでこ、お鼻のてっぺんに乗せ、指腹で軽く内から外へ円を描きます。

保護乳液

両手に適量を乗せ、押さえ込むように顔に馴染ませます。塗りこんではダメですね(^^;

これが一番良かったかな。サンプルで良いので、
あなたもお試しあれ〜

東 皓雄
（あずま あきお）
- 医学博士 -
ガン・アトピー性疾患に対する研究、臨床応用で活躍中。長年、消化器ガンや乳ガンを中心に数多くの外科手術に携わり、近年は美容医療としてレーザー手術やピーリングも手がける。
アレルギー調整能力に着目し、肌質を安定させる化粧品の提案のきっかけになった。

著書：「手術のことがよくわかる本

Dr.Azuma洗顔ソープ使ってみました。


クレンジングクリームが必要ないということで、

ちょっと突っ張り感がありましたが、

このさっぱり感は心地良いですね(^^)



Dr.Azuma洗顔ソープは、ヒメマツタケ・霊芝などの

キノコ類いわゆるアガリクスを配合してあり、

これはアレルギー調節機能を活かしたものだそうです。

自然植物成分と相まって、

変化した肌を改善させ皮膚の若返りを促進させるのに

大きな役割を果たすそうです。


一度、お試しあれ

スキンケア商品を購入する際は、

肌質と相性が良いかが気になるところですね。


とても評判の良いスキンケア商品化があったとしても、

そのスキンケア商品が

誰にでも効果があるものではないからです。


スキンケア商品のトライアルセット,

新しいスキンケア商品に関心を持った時、

まずトライアルセットを申し込む人は少なくありません。


でも、

とても評判の良いスキンケア商品を使っても、

「皮膚に炎症を起こしてしまった」

という方もいらっしゃるかもしれませんし、

それがどれほど口コミサイトなどで人気ある商品だったとしても、

あなたの肌質と合わないスキンケア商品だった場合、

良いものとはいえませんよね。


スキンケア商品にはトライアルセットや

試供品がある場合がありますので、

初めて使う場合など、

特に皮膚にトラブルを起こし易い人は使った方が良いですね。。。


とくにトライアルセットは、

肌への効果を確認できるくらいの分量で販売されるのが普通ですから、

自分に皮膚に合ったスキンケア商品であるのか見極めるには、

丁度良いかもしれませんね(^^)

タレントで酪農家の田中義剛さんが牧場長をしている牧場で作られているこれ。

今、大変人気があるみたいですね。
時間制限もあったりで、
なかなか注文できずにいるんですけどね・・・

ストレスはお肌に悪いって、言い訳しながら食べちゃうんですよね(^^;

朝食バナナダイエット


を始めて約ふた月が過ぎました・・・



本などでは時間がかかると書いてありましたが、
最初の２，３日はきついですが、
だんだん慣れてきます。


バナナダイエットぱ朝ごはんの量が少ない人には、
あまり効果はないかと思いますが、
私の場合、朝食をガッチリとるタイプなので
１．５〜２�s減りました・・(^^)

私みたいな人にはおススメです。

そういえば先日、勉強本だと思って買ったこの本ですが、
かなり興味深いことが書かれていました。

"お勉強"に限らず、健康や美容の観点からも参考になりますね(^^)


ここにも書いてあるように、
出来るだけ毎日２〜３Lのお水とフルーツや生ものといった
酵素を摂ることは、美容にも、お肌のためにも大切なことですね。


これまでいろいろなダイエットを試しましたが
これが私には一番楽なダイエットです・・・(^^;;

こんにちは・・・今日は雨が降ったり晴れたりの天気ですね。・・・

ファンデーションがなくなったので、インターネットで色々とさがして

値段も３９９０円で購入者の評価もなかなか良いのでクリアヴェールの
美容液ファンデーションを買ってみました。




色々なファンデーションを使ってきましたが、このファンデーションは
ややうすづきですが、重たくなく朝ぬっても夕方までしっとりしていますね。・・最初は特別なにも感じませんでしたが、毎日使っていくうちに気に入ってきました。

おはようございます。・・・今日は晴れですね・・・毎日暑い日が続きますね・・・・

テニスをしているのですが、どうしても日焼けしてしまいますね。・・

顔は、化粧下地やファンデーションにSPFの入ったものをつけているのであまり焼けていませんが、腕がどうしても焼けてしまいますね。・・

SPF５０あってもこまめに塗らないと真っ黒になってしまいますね。

やはり、まめに塗るように心がけたほうがいいですね。・・

おはようございます。・・・今日もはれそうですね。・・・

朝食バナナダイエット

をはじめて１０日をすぎました。・・・

本などでは時間がかかると書いてありましたが、私の場合、朝食をガッチリとるタイプなので１．５〜２�sへりました。・・

朝ごはんの量が少ない人は、あまり効果はないかと思いますが、私みたいな人にはおススメです。

最初の２，３日はきついですが、だんだん慣れてきます。いままでいろいろなダイエットを試しましたがこれが私には一番楽なダイエットですね。・・・

たった１ヶ月で１３キロ痩せた！驚異のスーパーダイエット！



絶対やせる成功法則！！　〜ついに貴方がやせる時〜



脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美

最近ファンデーションを変えました。以前、化粧品店で仕事をしていたので

首筋に少し塗り合っている色を選んでいましたが、全く合わない色はわかりやすいのですが、２種類ぐらい悩む事がありましたね。

最近、イプサのファンデーションを買いましたが、機械が自分の肌の色を判断してくれて自分の色がわかりました。

今は、自分の使っていた色より明るい色をつかい、肌が前より明るく綺麗にみえます。

肌の色がわからないときは、自分で選ぶより、カウンターなどで相談してみるといいと思います。

次回から違う会社などのものを選ぶとしても、その色を参考にしたらいいとおもいます。

私は４０代前半ですが、頬のところにシミができています。３５才くらいの

時からシミがありますが、気になりだすとそこばかりが気になりますよね。

ホント・・・

最初は、スティックタイプ(5000円）のシミを薄くするというものを１年くらい使って見ましたが効果なし・・ですね。

一年くらい前からシミのことで１ｶ月に１回、皮膚科に通っています。そこで、多分ハイドロキノンという塗り薬とビタミンＣとＥをもらっています。

それで、２５００円ぐらいですからやすいですよね。

美容整形外科などに行くと高額なので、少し美容的な事を行っている皮膚
科を選んでいってください。

ほんと諦めていたしみですが今は、完全ではありませんがほとんどわかりません・・・ホント・・・うれしいです。

皆さんも、近くの皮膚科を探して行ってみてください。

お久しぶりです。・・・仕事が忙しく記事を載せていませんでした。・・

すみませんでした・・・

皆さんは、紫外線対策していますか？

スポーツやレジャーなどの時には、強めの日焼け止めでいいと思いますが、

普段の外出には、肌にやさしい弱めのタイプのもので充分です。強めの日焼け止めは、毎日使っていると肌の負担になり、肌トラブルの原因になってしまうので気をつけてください。

顔は、ＳＰＦの入った下地とファンデで充分です。手などには、ＳＰＦの入った安いものでいいと思います。

お互い夏の日焼けにはきをつけましょうね。・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします


９８％の女性がリバウンドなく簡単に痩せた方法・・？

５０kcalの運動量で、１００kcalの体脂肪を燃焼？　

　　
　ジョギングしてもやせない人がたくさんいるのに・・

　必死で食事制限している人がゴマンといるのに・・

　運動した以上にカロリーを消費するはずないでしょう？

　たくさん食べてもスリムになれるわけないでしょう？


　
でも・・

　やはり、物事を外見だけで判断してはいけないようです。

　
　やせる体質を築けばケーキを食べても運動しなくてもカロリーが燃焼・・・

　あなたはこれを信じられますか？


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美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

化粧水の成分はほとんどが精製水で、次に多いのがアルコール類、あとは、保湿成分などで作られています。

化粧水は洗顔のあと、すばやく肌本来の性質のＰＨバランスに整えるものですね。

肌の栄養を入りやすくするものです。

最低でも、化粧水の後乳液をつけるだけのスキンケアをしたほうがいいですね。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

私は前には、ペンシルタイプのライナーを使っていましたが、瞼が少し薄くなって

きたのでリキッドタイプをつかっています。友人もうまくひけないのでペンシルタイプのものをつかっているといっていましたが、うまく引くにはなるべく筆のかた

いものを選んで下さい。どうしても引くのが難しいときは、ペンシルで先に引いて

から上になぞるときれいにラインが描けますよ。

試してみてくださいね。・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

色々とシミ対策のもを使ってきましたが、頬に以前からシミがあり、だんだんと大

きくなってきたので皮膚科に行く事にしました。

まだ、レーザーはやらなくてもいいみたいで、ハイドロキノン入りの塗り薬と石鹸とビタミンＣをもらいました。

金額は全部で２６００円ぐらいでした。

高い美白化粧品を買うよりいいですよ。

気になるシミがあるときは、皮膚科に行くといいですよ。・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

なんと言っても、ビタミンＣ誘導体ですよえね・・・

ビタミンＣ誘導体は、美白はもちろんのこと、毛穴対策やしみ、しわなどにも効果がありますよね。

ただ、ビタミンＣ誘導体の入ったものは、少し値段が高いですよね・・・

美肌になるには、お金が掛かりますね・・・ホント・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

朝、どうしても時間がなく急いでメイクしている人が多いとおもいますが、ある程

度の時間をかけて顔にしっかり水分を補うと違いますね。

私はコーセーのクリアターンうるおいエッセンスマスクを毎朝つかっています。

最初から美容液が含まれているので、貼って５分ぐらい待てばいいだけなのですごく便利ですよ。

定価２２枚入って１２００円とお手頃価格なので、おしみなく使えます。

これはなかなかのオススメですよ。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

乳液と美容液の違いは、化粧水、乳液かクリームは、食事と考えると美容液はサプリメントとおなじですね。

足りないものを補うものなので、必ず必要のものは、化粧水と乳液かクリームですね。

毎日の手入れぷらす美容液を使うと、肌の悩みの解消への近道になりますよね。

私も美白美容液をつかっていますが、なかなか効果がでませんね・・ホント

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

顔色の悪い人やさえない人は、チークの色を明るめのオレンジかサーモンピンクにしてみて下さい。

ローズピンクやブラウンも上品に見えていいのですが、かえって病的にみえてしまいますのでマイナスですね。

少し派手かなぁーと思ったら、口紅の色をおさえるようにしてくださいね。

色々と工夫してみてください。・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

クレンジングは、何を使っていますか？

私は肌への負担が少ない乳液タイプをつかっていますが、少し落ちが悪いですね。

やはりオイルタイプのものが一番落ちますが、界面活性剤を多く含んでいるので肌に一番多く負担が掛かるので良くないですね。

なかなか肌への負担の少ないもので良く落ちるクレンジングが見つかりませんね。

色々と試してみていいものを探しています。


美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

あまりに広まりすぎると使えなくなってしまう可能性がありますので、７００人限定で公開中だそうです。

あなたも「チケット入手ノウハウを知りたい！」というのであれば、今すぐノウハウレポートを取り寄せて読んでみてはいかがですか。

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美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします


かづき先生の美肌術は、美容液オイルで血流マッサージをすることですよね。

血流マッサージによって、老廃物排出するやりかたですよね。

最近私も肌が乾燥してこまっていましたが、面倒でも夜にマッサージクリームでマッサージをして寝ると血行が良くなるせいか、肌の調子がいいですよ。

皆さんも夜にマッサージをしてみて下さいね。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

ニキビ痕はファンデーションを厚く塗って隠そうと思ってもなかなかうまくいきませんよね。

ペンシルタイプのコンシーラーで気になる部分を塗ってくださいね。

広い範囲のくすみなどはコントロールカラーを使ったほうがいいですね。

ベースをつくるには、色々な工夫が必要ですね。・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

前にコエンザイムQ１０が流行っていましたが、今はナノですよね・・・

ナノって、（何億分の１という単位のことなんですね）

なかなか角質層まで届かない美容成分を角質層まで届けてくれるみたいですね。

沢山の化粧品会社がナノをうたっている化粧品をだしていますが、アテニア化粧品が安いですね。

私もトライアルセットを購入して見ようかと思います。

またそのうち別のものが流行りますよね・・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

�@化粧水は５枚のコットンを水にぬらしてから、５００円玉の大きさの化粧水を付け肌に貼りつける。

�Aスクラブ剤は洗顔フォームと混ぜ、数滴のぬるま湯で溶いてから使う。

�Bクレンジングは、必ず綿棒を使って目の際まで完璧に落とす。

基本はこの３つみたいですね。

私は、時々ローションパックをするでけです。ひと手間が美肌になる第一歩ですね。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

肌が疲れているときは、マットタイプではなく、ツヤのあるリキッドタイプを使ったほうがいきいきとして見えますね。

ツヤ肌をうたっているファンデーションはエクスボーテですが、なかなかつきが良く綺麗な肌にみえますよ。

私はいまイヴサンローランのタン　エクラデ　ソワを使っていますが、ツヤがあって重い感じがなくスルスルとのびてなかなかいいですよ。

少し金額は高いですが粒子も細かく化粧崩れも少ないので、試して見てください。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

唇がカサつきがちな人には、グロスがおすすめですね。グロスはとれやすいので粘りのあるおもめのものを選んで下さい。

この前、私が購入したルミナスのルージュヴェルニ�Uはグロスタイプでなかなかいいですよ。

いつも、ペンシルで口角を描いてからつけています。

前はマックスファクターのインフィニティを使っていましたが、今回はコーセーののものを購入してみました。色も好みがありますが、私はPK８４３をつかっていますがとても気に入っています。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

私はドリンクを飲むのに冷たいものがほとんどですが、冷たいものばかりだと肌や

体全体の代謝を低下させてしまいます。

肌に良い飲み物はなんといってもビタミン豊富なローズヒップティーですね。

集中力を高めたいときは、ローズマリーがいいみたいですね。

ハーブティーは私はあまり好きではないですが、ローズヒップは少し酸っぱいですがすきですね。

あなたも、なるべく体を温める飲み物を飲んでくださいね。・・・

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

この前、インターネットでマッサージクリームを探していたところ、京の雪という

名前のマッサージクリームを見つけ、トライアルセットをたのみ昨晩届き使って
見ました。

この所、肌が乾燥してパサパサだったのでちょうどいいとおもいました。

マッサージクリームの成分に天日干しの塩とハッカが入っているので、最初はヒリヒリ・スースーすると書いてありました。

使ってみると、やはりスースーヒリヒリしましたが、洗い流したあと血行がよくなりました。

このまま、何日か使ってみようかと思います。

また、感想を載せますね・・・・
、

年末にむけて、パーティーや忘年会が多いですよね。化粧をするのに目元口元をし

っかり色をつけてしまうと、派手すぎてしまうので、華やかな感じの服に口紅を合わせる場合は、目元は色を使わないで白のハイライトとラインとマスカラで仕上げてくださいね。

目元を重視する場合は、口紅の色抑えて調節するといいですね。・・・

年末に向けて忙しいですよね。・・・

京の雪のトライアルセットを使って三日になりますが、最初はマッサージクリーム

に驚きました。あら塩とハッカと和漢エキス２０種類以上の入ったもので、１回目
に使ったとき、説明書にも書いてありましたがヒリヒリ・スースーしました。

こんな邪道なことをして大丈夫かと心配しましたが、次の日の朝はすべすべでした。

昨日も使いましたが、今朝は肌の状態がすごくいいです。

エステをやってもらった次の日みたいな肌ですね。

肌の弱い人にはオススメできませんが、使い終わったらまた感想をのせますね。

美容と美肌とおすすめの化粧品について元美容部員がお教えします

今年は、エレガントなファッションが流行っていますね。

化粧の仕方も少し違いますね・・・

眉は普段よりやや長めに書いて、ローズピンクのチークを使って頬の高い部分に
強めに色を出しぼかしていきます。

アイメイクは、アイホールにモーブ、目尻にボルドーを入れてラインとマスカラは
ブラックを使って・・（目尻際に強く入れる）

口紅は必ず薄い色のでツヤのあるもの使ってくださいね。

皆さんも、時々はいつもと違うメイクをして出かけてくださいね・・・

私もマスカラを使っているので、クレンジングがなかなか大変なんですよね。

オイルクレンジングは買わないようにしていますが、クリームで落ちるものを探していたところ、姉と姪っ子の使っているステファニー化粧品のクレンジングクリーム

がすごく落ちがいいそうです。

ステファニーの中でもこれだけは一番いいといっていました。

私も購入して見よう思います。・・・クレンジングって大事ですよね・・・

眉はブラウンを使って、細過ぎず、太過ぎず、ナチュラルな感じで緩やかなカーブ

を描いてください。アイライン、マスカラもブラウンを使ってアイホールには、オレンジゴールドをいれてみてください。

口元は、派手過ぎない色を使うとカジュアルにも合う上品なメイクに仕上がりますね。・・・

美容に関する商材に限らず、
今後はいろんな分野の商材が売れる時代が来るでしょう。

ただ、値段は、今のような価格のまま。

ということにはならないと思います。

二極化していくでしょうね。


普通の本と、ＥＢＯＯＫの垣根がなくなると思っています。

これは、いろんな示唆を含んでいます。


二極化と融合です。


ある分野のノウハウは、普通の本では、公開されません。

それは、ノウハウ元が、ノウハウの流出を嫌がるからです。

でも、ＥＢＯＯＫの場合は、ノウハウ元が、あまり

警戒しないんですね。


ですから、特定の分野の貴重なノウハウが、

入手することができ、公開することもできます。


ごく限られた人の間でしか、

知られていないノウハウ。




女性の自然の美について、真剣に考える方。

それは、芸術モデル家です。

整形するわけではないのに、題名に巨乳整形術・・・



自然の美を追求して見て下さい。

”してはいけないこと”

これだけでも知っているのと、知らないのとでは、

大きく違ってきます。


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昨日、家に姉が遊びに来て一言・・・今日眉がすごく太いよ・歌舞伎役者みたいと

言われました。急いで化粧をしたので濃く太く描き過ぎたのですね。

化粧が終わったら、鏡を少し離して全体を確認した方がいいですね。・・・・

洗顔は、ゴシゴシとこすらずに泡で洗うのが基本ですが、ニキビなどが出ている為

に一日に何回も洗顔しているひとは、余分な皮脂がとれていいような気がしますが

洗いすぎると、うるおい成分もおとしてしまい、角質が硬く厚くなって余計に毛穴を詰まらせます。

洗顔方法も大事ですよね・・・・

今、私が一番肌の事で悩んでいる事は目の下のくま・たるみです。

毎日鏡をみるのがイヤになりますね。・・・ホント

色々な雑誌でみつけたのですが、リアリナエファージュというヒアルロンサンでできたものですね。

１０mlで９８００円と量のわりに高いのでなやんでいます。

でも１回は使ってみたいので、購入したいとおもいます。

使ったら感想をのせますので見て下さいね。

今日は、とても寒いですね。寒くて肌が乾燥する時には、セラミドが一番いいですね。

セラミドは、角質細胞の一種なのでセラミドを含んだ化粧品を選んだほうがいいですね。

セラミド入りの化粧水も大事ですが、全部そろえられない場合は、クリームを購入してくださいね。

雑誌のＶＥＲＹに載っていたのですが、アテニアのスキンケアのトライアルセット

を購入しようかとおもっています。すでにつかっている友人も気に入ってつかっているみたいです。

何より一番、価格が非常に安いですのでセットで購入できる価格ですね。

取り寄せて一週間ぐらいたったら、感想を載せますね。・・・

お昼の時点で肌が粉を吹いている人は、アベンヌの化粧水を吹きかけるとし、しっ

とりと落ちつきます。

私も色々のスキンケアの本を読みますが、中にはスプレー化粧水は水分が蒸発するので良くないとかいてあるものもありますが、温泉水の成分なのでしっとりして、

わたしはいつもお昼に１回は使います。

皆さんも化粧直しに使って見て下さいね。・・・

私も奥二重ですが、アイシャドウやラインを引くのに、どうしてもアイシャドウの色が隠れてしまいますね。

奥二重の人は、最初に目を開いて完全にアイシャドウの見えるところにしるしをつけてそこまで色を伸ばせばきれいに見えるみたいですね。

美容の本を読むと肌を引き締めるのには冷ケアをして、寒い冬は温ケアがおすすめですね。

佐伯先生の本にも書いてあります。肌が冷えてこわばってしまった肌は、毛穴が堅く閉じてしまいますから化粧品も浸透しませんね。

こんなときは、顔に電子レンジでチンしたタオルをあてるか、首の後ろにタオルを
あてると毛穴も開くみたいですね。

これからの季節には必要ですね。

なかなかこれと言ったクレンジングがないんですよね。

クリームタイプのものをさがしていたところ、エクスボーテのクレンジングのサンプルを３回分頂いたので使って見たところ、わりと落ちがｂいいですね。

購入しようと思い、ソニープラザにいったところ売り切れで購入待ちのじょうたいでした。

やはり、売れているんですかね・・・・

化粧下地は、肌の表面を整えて、ファンデーションののりや持ちを良くするために

つかいますよね。さっぱりしたものとしっとりしたものまでありますが、パウダー
タイプのファンデーションをつかっている人だけは、特に冬は乾燥しがちなので、

しっとりとした保湿力のあるものを選んでくださいね。・・・

チークは、リキッドタイプ、クリームタイプ、パウダータイプなどありますが、私

は、パウダータイプのものを使っています。以前、リキッドやクリームも使った事がありますが、濃くつきすぎておてもやんのようになってしまいまた。

最近は、ずっとパウダーをつかっています。

パウダーのほうが、ふぁと薄づきで自然な感じにしあがりますね。

みなさんはどうですか？・・・

なかなか時間がないと顔のエクササイズはやらないですよね。

最近、顔のたるみが気に鳴り出したので、佐伯先生のたるみのエクササイズをやってみました。

�@ゆっくり天井を仰ぐ姿勢をとる　�Aそのたいせいで舌をできるかぎりだす
�B５つ数える　�C上を向いたまま下を引っ込める　�Dもとのもどす

以上ですが、家族からはバカにされるかもしれませんが、めげずにがんばりましょうね・・・

いつもは、マックスファクターインフィニティの落ちない口紅を買っていますが、

近く売っていなかったので、コーセーのルミナスルージュヴェルニ�Uをかってみました。

リップライナーはペンシルタイプの安いセザンヌを買いました。

ルミナスの口紅はＰＫ８４３を買いました。付けて見るととてもツヤがあってとても気に入りました。

ライナーを引けば、時間も長持ちしますので試してくださいね・・・

この前面倒なので安いエッセンスマスクをかいましたが、あまりよくありませんでした。

ホワイトエッセンスマスクと書いてあるのに、美白成分をしらべたところ、あまり
はいっていませんでした。

佐伯チズ先生のローションパックのほうが、ぜんぜんいいですね。

皆さんも安いパックを使うより、ローションパックをおすすめします。

顔に立体感を出したい人は、ハイライトを入れるといいですね。

入れ方は、額の中心と鼻筋とあごの部分にホワイトのいろをいれてください。

仕上がりがきれいになるとおもいますよ。・・・

私はアイブロウをするのに時間があるときは、ペンシルタイプとパウダーを使いま

すが、いつもはぺんしるだけをつかっています。

ペンシルは、シャープに描けるので形がつくりやすく、細かな隙間を埋めるのにも便利ですね。

ペンシルのほうが、とれにくいですよね。

ペンシルの削り方はカッターなどで、上下をけずり少し平らにとがらせると描きやすくなりますよ。

アイシャドウはゆびをつかって伸ばしていますか？

指を使って広くのばしたり、2色の色の境界をなじませたりしてつかいます。

ブラシも色を抑えたいときやニュアンスをプラスしたいときに使います。

チップは逆にアイシャドウの色を濃くしたいときに使います。

皆さんも色々工夫してみてください。

紫外線には、Ａ波、B波、があり、Ａは、一年を通してあります。Ｂ波は、日照時間

などによって違いがありますが、夏に比べて少ないですがあります。

冬でも、化粧下地やファンデーションは、ＳＰＦ（数値の低いもの）を使ったほうがシミ対策のためにはいいですね。

本当に紫外線ってイヤですね・・・

最初にベースコートを爪全体につけ、次にホワイトのネイルを爪の白い部分に塗り

そのあとトップコートをぬります。

私も塗ってみましたが、とても上品に仕上がりました。

みなさんも、試してみてください。

＆ギブのアクア　ラ　ロイヤルを三日間つかっていますが、肌の状態がすごくいいです。

ドクターシーラボよりぬるっとしますが肌には刺激が少なくいいとおもいます。

私も、サンプルが終わったら注文しようかと思います。

美白化粧品ってかなり多いですよね。

刺激の強い成分は、ハイドロキノンで効き目はあるみたいですね。以前は日本では
禁止されていた成分ですね。

甘草エキスは消炎効果があってかぶれにくいので、肌の弱い人でも大丈夫ですね。

よく成分などを見てから選んで下さいね。

前にギブ＆ギブの　アクア　ラ　ロイヤルを一回注文して頼んだ事がありましたが

昨日、久しぶりにサンプルが届きました。成分も肌によいものがはいっているので安心です。

どちらかというの、ドクターシーラボに海藻を入れたよう感じですね。海藻なのでちょっとヌルっとしますが、気になる人はやめた方がいいですね。

洗顔する時に１滴いれたり、マッサージに使ったりと使い方もいろいろできますのでいいですよ。

俳優の三宅裕司さんの奥さんと鳩山議員の奥さんも愛用しているみたいですね。

私も、ドクターシーラボぐらい、良い化粧品だとおもいます。

クレンジングはクリームタイプのものを使い、洗顔はよく泡立て、泡で洗うようにしてください。

化粧水は、乾燥肌の人は、セラミドのはいったものがいいですね。美容液、クリームは、ビタミンＣ誘導体配合のものを選ぶといいですね。

皆さんも、自分の肌にあった成分のものを買ってくださいね。

美白化粧品には化粧水、美容液、クリーム、パックなどいろいろなタイプのもの

がありますが、化粧水より美容液、クリーム、のほうが美白成分が多めに配合されています。

パックが一番多く配合されていますが、パックを時々使うより毎日化粧水と美容液
かクリームをつける方が効果があるようですね。

グロスの使い方っていろいろありますよね。

グロスだけを使って、みずみずしい唇をつくったり、口紅と同系色の透明なものを重ねてうるおい感をだしたり、パールの入ったものを唇の中心にのせて立体感を出したりといろいろたのしめますね。

すぐ取れてしまいますが、わたしも口紅の上に重ねていつも使っています。

昨日は肌が疲れていたので、ラップエステをしてみました。

やり方はコットンに化粧水を含ませて顔全体にのせて、鼻と口を避けてラップをしてお風呂に入ります。

お風呂から上がったら、たっぷりの美容液とクリームで必ずふたをして下さい。

つけないまま寝てしまうと、水分が蒸発してしまいます。

ちょっと面倒ですが時間がある時にでも試してみてください。

リキッドファンデーションはどうしても厚塗りになってしまうので、パウダリー

ファンデーションをスポンジを使うのでなくブラシを使って円を描くようにくるくると回してファンデーションをとり、余分な粉を手の甲で落としてからつけてみてください。

顔全体にふぁっと一枚のベールをかけたような優しい印象に仕上がります。

私はいつも化粧下地を購入する時、まだこれといったものが見つからず色々使って

しまうんですよね。今は透明感の出るブルー系の下地のものをつかっていますが、

冬は保湿系のものを使おうか考えています。

夏は、ＳＰＦの値が少し高めのものを購入しています。何か良い下地はないかドラックストアーや雑誌などで時々見ています。・・・

化粧水の後、乳液を使うのは基本ですが、美容液の順番ってわからない人がかなりいますよね。

美容液は油分があまり多くないので、化粧水と乳液の間につけ、クリームは油分が

多く肌の表面にふたをする役目があるので、スキンケアの一番最後につけるのが基本ですね。

なかにはクリーム状の美容液もありますので、説明書をよく読んでくださいね。

使う量などにも気をつけてくださいね。

ニキビ肌の人は、パウダータイプを使ったほうがいいですね。

化粧下地も良くないのでどうしても化粧をしなくてはいけない人は、保湿液の上から直接、すり込まずたたくようにぬってください。

ニキビを隠そうと、クリームタイプのものを使ってはよくないですね。

私は10代の頃はニキビが多かったのですが、今は時々鼻の下に一つできるくらいなのでリキッドやクリームタイプを使っています。

皆さんも、自分の肌の状態を考えてからファンデーションを選んでくださいね。

以前私は、ヌーディーのファンデーションを購入しましたが、色が濃すぎたために

薄い色を購入して混ぜて使う事にしました。同じリキッドのファンデーションであれば混ぜて使ったほうが、自分の肌の色に合ったものに仕上がります。

なかなか自分の色が見つからない人にはオススメです。

皆さんも最初は2倍のお金が掛かりますが、長持ちしますのでお試し下さい。

佐伯先生の朝の洗顔法は、基本的には石鹸を使わずぬるま湯で洗顔するだけでいいそうです。

夜の洗眼法は、目口元は、ポイントメイク落としで落としてからクリームタイプのクレンジングでおとします。

クレンジングだけでもいいのですが、洗顔料を使いたい人は、良く泡立てて泡で洗うようにしてください。

私は、朝はぬるま湯だけで顔をあらっていますが、夜はクレンジングだけだと気持ちが悪いので洗顔料を使います。

毎日、スクラブ入りの洗顔料は角質を取りすぎてしまうので、１０日間に一度だけ
使うようにしたほうがいいみたいです。

結構、本を読むと参考になりますね。・・・

皆さんは、コットンで化粧水をつけていますか？

私は、いつもは面倒くさがりなので手のひらでぱっぱっとつけてしまいます。

時間がある時は、佐伯チズ先生のローションパックをするようにしています。

スキンケアも時間のない人には、なかなかたいへんですよね。

本当は毎日、コットンを使ったほうがいいみたいですね。わたしもなるべくコットンでパッティングするように心掛けていきたいとおもいます。・・・

肌を老化させない為の努力って大変ですね。

私もスキンケアの色々な先生の書いた本をよんでいますが、一番何にでもいい成分

はビタミンＣ誘導体ですね。シミ、シワ、たるみの改善などあらゆるものに効くみたいですね。

ビタミンＣ誘導体はを含んだ、化粧水もうられていますよね。

ビタミンＣ誘導体の濃度の高いものはかなり高額だったような気がします。

たしか、オバジは良さそうですが高かったような気がしますが、ドラックストアーに行って色々見て来ようかとおもいます。

昨日も記事に書かせてもらってのですが、サンローランのファンデーションは、私の使った他社の商品とくらべると夕方になっても化粧崩れしにくいですね。

エクスボーテもしにくいですね・・・・

メークアップアーチストのオススメ商品にのっていたのでサンローランを購入しました。マットな肌が好きな人にはオススメできませんが、ツヤ肌がいい人には、オススメしたい商品です。

是非、購入してみてください。

昨日の夜、サンローランのタン　エクラ　デ　ソワ＃６が家に届きました。

今、塗って見たところ臭いは薄い柑橘系ですね。わりといい臭いです。

色も見た感じは白く見えましたが、塗ってみるとちょうどいいです。スルスルと伸びも良く重たくないです。

肌もツヤっぽく見えます。外国製のものは始めてですが気に入りました。

皆さんもお試しください。

冬は季節適に肌が乾燥しますよね。

保湿成分の入っている美容液などをつかっていても、乾きが治まらないひとには、
セラミド配合のものに変えるといいです。

セラミドは、角質細胞間脂質の一種で、それを奪うと肌の水分量が８０％も低下してしまうようですね。

私の記憶ではたしか、花王のソフィーナとキュレルが、セラミドを強くだしていますよね。

皆さんもも、スキンケア商品を選ぶには、成分などを見てから購入してくださいね。

生まれつき持った肌質があるためどうしても美肌にならない人がいますよね。私もそのひとりです。

もとから何もしなくてももち肌の人もいますよね。

それでも、少しでも美肌に近づくためには、スキンケアだけではだめです。

野菜を食べる事、（夜10時〜2時）までの睡眠、適度な運動が必要です。

サプリメントだけにたよっていている人もだめですね。

体の内部から元気になることが、美肌になる一歩ですね。・・・

昨日、楽天でファンデーションを購入したのですが、6500円のものが3000円代で買えました。

私の欲しかったもので、デパートで買おうか迷っていたところ、パソコンでページを開いたらでてきたので購入しました。

決まっている商品であれば、ずいぶん安く購入できるものがたくさんあります。

次回もアイカラーやマスカラなどを購入しようとおもいます。

このごろ少し肌が乾燥していたので、ドラックストアーにいってコラーゲン入りのマスクを買いました。

マスクはそんなに高くないものをかいました。

夜に電子レンジでチンをしたタオルを顔にのせて、２分くらいたってから、顔にマスクをのせました。

肌はシットリして、次の日の朝は、化粧ノリも良かったです。

皆さんも化粧のりや乾燥が気になるときには、やって見てください。

肌がたるんだりシミが濃くなったりするのは、真皮の働きが不十分だからみたいですね。

そんなときは、美容液で真皮のケアをしたほうがいいみたいですね。

シミならホワイトニング美容液、たるみにはコラーゲンとエラスチン入りがいいみたいですね。

二ついっぺんに使うより使い分けしたほうがいいみたいですね。

私は、いまはシミのほうが気になっているのでシミを中心にケアをしています。

皆さんも使い分けして使ってみてくださいね。

先日、美容院にいって美容師さんと話しをしたところ、今年の秋は、少しトーンを

抑えた髪の色が流行っているみたいですね。洋服もモード系で黒とグレーですよね。

今年の秋のメイクは、アイシャドウに茶色、ゴールド、グレーなどのいろを使うと
いいですね。

目の回りは、一番皮膚がうすいですよね。

私もマスカラをつけるので、落とすときにいつもこすり過ぎないようにと思うのですがつい落ちにくいと強くこすってしまいます。

ポイントメイク専用のクレンジングをつかっていますが、それでもなかなかたいへんですよね。

夜寝るときは少し高いですが、アイクリームを目尻から滑らせるようにして伸ばしてねてくださいね。…ホントたいへんですよね・・・

昨日、美容院に行ったのでまつげパーマをかけようか迷いましたがやめました。

前に一回だけかけたことがありますが、まつげのカーブが上がりすぎいました。

私は、はさむタイプのものを使ってやってもらいましたが、最近は、また違った
やり方があるみたいですね。

次回に美容院いった時にまたかけて見ようかと思います。

昨日、テレビで色々な眉の描きかたをしている人を探して綺麗な眉に直すというのをやっていました。

ぼさぼさのまったく手入れをしていない眉の人、描き方が細すぎて人相が悪く見える人、カーブがきつすぎて女王様眉になっている人、いろいろいましたね。

眉の描き方の基本は、眉毛の起点と眉やまを一気に結びます。そして、目尻に向かって緩やかに流すと自然に描けますね。

皆さんも眉の形で人相がかなり変わりますのでお手入れして見てください。

夏も終わってだんだんと肌寒くなってきましたね。

私もときどき、電子レンジでチンして蒸タオルをのせてから、マッサージクリームを使ってマッサージをしています。

あまりマッサージクリームって店においてないんですよね。

マッサージクリームでなくても、肌がすべるクリームや美容液で大丈夫ですね。

私は、以前からかづきせんせいのリンパの流れを良くする血流マッサージを時々していますが、肌が元気になるような気がします。

マッサージの仕方は説明しづらいので、すみませんが本屋さんで購入してくださいね。

かづき先生が書いた本のなかに使っているアイブローは、エボニーのペンシルでしたが、佐伯先生もおなじですね。

エボニーはもともとは画材用でしたが、眉用のペンシルとしても使えるのでプロが
使っているみたいですね。

とても描きやすそうなので、私も今度購入して見ようかと思います。

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資生堂のリバイタルのクリーム状ファンデーションを頂いて、使ってみましたが肌

の上にぬってみるとかなり重たく厚塗りになってしまいました。

友人に今日は化粧が厚いとねと言われてしまいました。

高い化粧品はいいのですが、高くても安くても自分にあった化粧品が一番ですね。

私の今使っているクレンジングはミルクタイプのものです。年齢が高い人やファン

デーションを厚めに塗っている人は、クリームタイプがいいみたいですね。

オイルタイプは肌の油分をとってしまうので良くないと聞いていたので使っていませんでしたが、若い人はいいみたいですね。

でも一番無難なのは、ミルクか、ジェルタイプのものかもしれませんね。

この秋の楽天のファンデーションの売れ筋は、資生堂のマキアージュみたいですね。

次にエクスボーテです。三越では外国製のものが人気があるみたいですね。ランコムやエスティーローダーが人気ですね。

ファンデーションもどこものがいいか色々となやみますね。

わたしも色々使いましたが、今のところエクスボーテのミルクタイプが一番化粧ノリが良く化粧崩れも少ないですね。

次回は、外国製のものを使ってみようと思います。

チークの色もオレンジ、ピンク、ローズ、ブラウンなど色々種類がありますよね。

日本人は、オークル系の肌の人が多いですよね。

オークル系の人に一番肌なじみが良いチークの色はサーモンピンクですね。

サーモンピンクは、ローズより明るくみえピンクより派手にならず上品に仕上がります。

皆さんも試してみてくださいね。・・・・

自分の肌はドライスキンかオイリースキンかなど良くわからない人がいるとおもい

ますが、簡単にしらべるのは、洗顔をして何もつけづに三時間ぐらいおいて、手のひらで顔の全体を触ってみてください。

手にべたっと皮脂がつくようであればオイリースキンですね。

オイリースキンのひとは、水分（ローションパック）をあたえて、コントロールしたほうがいいみたいですね。

ドライスキンのひとは、保湿クリームなどを必ず使ってくださいね。・・

昨日は仕事がお休みだったので、角質を取ることにしました。

使ったのはドクターシーラボのマイクロローションとクリームです。

最初にマイクロクリームを顔に薄く塗り２〜３分おいてその上からローションを塗り乾いたら、円を描くようにやさしく擦るとポロポロと汚れや角質がとれます。

これはオススメですね。

今朝は、肌の調子がとても良く化粧のりが良いです。

一週間に一度は角質とりをしたほうが、美肌には良いですね。

かづきれいこ先生のメイクはリハビリメイクで以前に癌患者の死化粧をテレビで見たことがありました。

他に顔にやけどをおった人などのメイクなどもみたことがあります。

本では血流マッサージの仕方なども書いてｈいますよね。

かづきせんせいは元気に見せるメイクの仕方ですよね。

私の読んだ本では、アイシャドウーは日本人にブルーは合わないのでブラウン系を使いますね。

流行を追うにには他の先生の本を購入したほうがいいですが、元気にみえる日本人にあっった化粧を好む方はかづきせんせいのメイク法がオススメですね。・・・